beta alanine

trec beta-alanine tania dobra, jem od niedawna dorzucisz krete olimpa xplode jak piszesz i bedize git

beta alanine bralem razem z kreatyna teraz :) czyli robie przerwe 5tyg i kupuje assaulta bo jade na oboz i mamy 3 treningi dziennie, wiec przyda sie przedtreningowka. pozdrawiam Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-26 21:31:35

wlasnie bez krety chce, ale mysle ze odgapie skald czyli tyrozyne beta-alanine i leucyne dokupie osobno i jakos to polącze, jesli macie jakies sugestie piszcie, dziekuwa

bcaa 2 razy dziennie po okolo 10g i w sobote raz 10g poniewaz bcaa tylko porcja przed treningiem lub w trakcie popijaj z wodą beta alanine 3-4g w neitreningowy a 6-7g w treningowy lub bez względu na dzień 3-4g przy suplementacji stałej

beta-alanine-?,tak możesz ;-)

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie białko i bcaa, zaczynając dietę na masę chcę dołączyć kreatynę, beta alaninę i aakg. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak. Stosowane wcześniej diety : redukcja. Na masie planuję ćwiczyć 4x splitem + 15-20 min cardio po [...]

mozna razem wszystko i dorzucic beta alanine

stamina jest OK, szamalem, osobiscie polecam, bardzo dobrze czuc BA z tego produktu. mozna polaczyc z creatine beta alanine do kompletu

[...] mieć wyliczone co do grama ale byś spożywał wartosciowe produkty, W stałej suplementacji mozesz dać kreatynę w treningowe po treningu 5g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html i beta alaninę w trenongowe ok 2-3g przed i po treningu a w nietreningowe 2x 2-3g w ciagu dnia http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

j/w ps1.jak bedziesz stosowal to polaczenie,to "uwazaj"na beta-alanine(moze ładnie "telepać") ps2.nie polecam laczenia clouta z horse power

Jak masz beta-alaninę to spróbuj jednego suplementu bez żadnych dodatków wtedy będziesz miał pewność czy to na Ciebie działa. Ja przyznaje że pijąc kawę muszę przyjąć minimum 200mg czystej kofeiny, aby czuć efekt. Tam przy 2 tabletkach jest jakieś 130. Możesz jeszcze spróbować taurynę, chociaż tutaj przynajmniej na mnie pobudzenie było chwilowe.

A moge brac sawa+beta alanine odrazu ? chodzi mi ze w tym samym miesiacu.

AAKG to jest na pompe. Juz Lepiej Beta ALanine jesli nie chcesz kreatyny.

aakg pomper jak lubisz to mozesz lykac dlamnie szkoda kasy bcaa tez marnacja kasy, lepiej beta alanine kupic.

nie ma sensu zakladac nowego tematu to zapytam tutaj, w sklepie sfd nie ma loadera2 i dowiedzialem sie ze bedzie dopiero w polowie stycznia a zalezy mi na czasie wiec musze wybrac cos innego, co polecacie? Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula - 850g (99zł) MusclePharm - Assault - 740g (86zł) Universal Nutrition - Animal Rage - 315g [...]

Podstawowa forma kreatyny: np. jabłczan, dorzuć beta alaninę oraz opcjonalnie: przedtreningówka np. SAW. Zbilansowana dieta przede wszystkim z nadwyżką kcal i będą przyrosty.

[...] mam diete, krete activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html, pije gainera sfd + biore hmb (o tak o bo dostalem od kumpla 70tabsow i wsumie jem bo jem haha), dzis ide bo bcaa. Jesli dokupie jeszcze ta beta alanine i saw to moge to wszystko razem brac? mam nadwyzke kaloryczna jakies 300-350, cwicze jeszcze boks.

a i moglbys polecic jaka beta alanine? mysle ze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27785.html bd okej? ;>

[...] pije gainera sfd + biore hmb (o tak o bo dostalem od kumpla 70tabsow i wsumie jem bo jem haha), dzis ide bo bcaa. Jesli dokupie jeszcze ta beta alanine i saw to moge to wszystko razem brac? mam nadwyzke kaloryczna jakies 300-350, cwicze jeszcze boks. Tak możesz brać wszystko razem. Hmb wyrzuć lepiej bo nie [...]

jack3d nie ma porównania do meso czy hemo.. nie radziłbym jechać od razu tak ostro. ale jak już chcesz to sam wolałbym hemo i 1m.r. .a najlepiej zamiast przedtreningówki zainwestować w jakiś długotrwały efekt np. beta alanine 500g.